* 상담의 이해
: 상담의 초점은 문제가 아니라 개인이다. 상담의 목적은 특별한 한 가지 문제를 해결하는
것이 아니라 보다 나은 통합된 방식으로 현재와 미래의 문제에 대처할 수 있게 개인이
성장하도록 조력하는 것이다. - 로저스
* 상담의 주요한 다섯 가지 목표(조지, 크리스티아니)
- 내담자의 행동변화 촉진
- 적응기술 향상
- 의사결정 향상
- 인간관계의 형성과 유지능력 향상
- 잠재력 개발 촉진
* 상담의 원리
: 상담은 전문적으로 훈련을 받은 상담자와 조력을 필요로 하는 내담자가 상담활동의
공동 추체로서 내담자의 지각 확장을 통해 문제예방, 발달과 성장, 문제해결을 달성함으로서 그의 삶의 질을 향상시키기 위해 함께 노력하는 조력과정이다.
- 상담활동의 공동 주체는 상담자와 내담자이다.
- 상담자는 전문적으로 훈련을 받은 사람이다.
- 내담자는 조력을 필요로 하는 사람이다.
- 상담은 내담자의 자각확장을 이루도록 조력하는 활동이다.
- 내담자의 문제예방, 발달과 성장, 문제해결을 달성하는 것이다.(치료적,예방적,
교육적·발달적)
- 내담자의 삶의 질을 향상하기 위해 노력하는 활동이다.
- 상담은 조력과정이다.(진행되는 과정에 초점)
※ 내담자가 상담자의 특성인 전문성, 친근감, 신뢰감을 높이 평가 할수록 상담에 대한
긍정적인 기대를 갖게 되고 결국 상담의 효과가 높아지게 된다.
* 상담자의 지혜
- 성격 : 내담자에게 호감을 주는 성격, 유머감각, 상황에 대한 민감성, 자발성과 인내성
- 윤리적 책임감 : 비밀유지, 다른 전문가에게 도움을 기꺼이 의뢰
- 태도 : 진지한 태도와 신뢰감, 삶에 대해 편협하지 않은 긍정적 태도
- 경험에 근거한 지식 : 현실감각, 직관과 통찰력
- 인지적 기술과 지적 기술 : 지적 능력과 기술, 논리적 판단
- 훈련 : 전문적 훈련을 받고 전문적 활동에 적극 참여
- 인간관계 스타일 : 신용성, 의사소통기술, 개방적이며 원만한 인간관계
- 인간 차이에 대한 이해 : 가치관의 차이 이해, 성, 문화, 인종 차이에 대한 이해
- 인간성에 대한 이해 : 내담자와 자신의 이해, 인간의 독특성 이해
* 상담자의 특성
- 능숙한 대인관계 기술
- 내담자에게 진실감, 신뢰감, 자신감을 야기
- 내담자를 돌보고 존경한다.
- 타인의 이해 뿐 아니라 자기이해를 바탕으로 성숙된 삶을 영위
- 내담자와의 갈등을 효과적으로 처리
- 가치판단을 강요함 없이 내담자의 행동을 이해
- 내담자의 자기파괴 패턴을 확일 할 수 있고 그러한 자기파괴 행동을 보다 보상적인
행동으로 변화하도록 조력
- 내담자에게 특별한 자치가 있을 어떤 영역에 있어 전문적인 지식과 경험을 갖는다.
- 체계적으로 추리하고 체계에 의해 생각할 수 있다.
- 문화에 대한 능숙한 지식을 갖는다.
- 자신을 좋아하고 존중하며 자신의 욕구를 만족시키기 위해 내담자를 이용하지 않는다.
- 인간행동의 심층적 이해를 발달시킨다.
- 바람직한 인간모델을 가진다.
* 돌봄의 중요한 구성요소 : 지식, 리듬의 변화, 인내, 정직성, 신뢰, 겸손, 희망, 용기
* 상담자 관점
- 프로이드 관점 : 내담자의 문제는 인생 초기 경험에서 비롯, 과거에 내담자가 억압해서
무의식의 심연에 숨겨버린 갈등의 경험을 이해
※ 기법 : 의식의 수준(무의식, 전의식, 의식), 성격의 구조(원초아, 장, 초자아), 심리성적
발달 단계, 불안, 방어기제, 자유연상, 꿈의 해석, 정화, 전이 및 역전이, 저항, 해석
- 아들러 관점 : 내담자의 문제는 인생 초기에 형성한 생활양식에 의해 크게 영향 받음
내담자가 가진 긍정적인 자질을 개발하고 뚜렷한 목적의식과 노력을 통해
새로운 방법으로 자신을 변화시킬 수 있다.
내담자가 느끼는 열등감은 성취를 위한 초석
※ 기법 : 열등감과 보상, 우월성 추구, 사회적 관심, 생활양식 조사(초기기억, 가족구도,
기본적 오류, 자질), 인생과제(사회적 관심, 사랑과 결혼, 일과 직업, 자기지향,
영성), 증상처방, 단추 누르기 기법, 마치~처럼 행동하기, 격려하기, 재정향
- 융의 관점 : 내담자의 문제는 정신적인 내적 갈등에서 비롯, 내담자가 타고난 본성의
소리에 귀를 기울이는 것이 중요, 정신병리학은 내담자가 정신적으로 겪고
있는 고통의 의미를 밝히는 것, 내담자는 자신이 겪는 정신의 고통을
해결하기 위해 끊임없는 정신에 대한 자기분석이 필요
※ 기법 : 집단 무의식, 개성화, 원형(페르소나, 아니마, 아니무스, 그림자, 자기),
단어 연상법, 증상분석법, 꿈 분석, 심리적 유형(외향성, 내향성, 사고-감정, 감각- 직관)
- 스키너 관점 : 내담자 문제는 잘못된 학습에서 비롯된 습관, 행동형성을 위해 그가 원하는
반응을 강화, 문제가 되는 구체적인 행동을 파악하고 평가하며 체계적인 조작적
조건형성 절차를 이용하여 부적절한 행동을 바꿀 수 있다.
※ 기법 : 강화, 강화계획, ABC분석, 토큰경제법, 타임아웃, 처벌
- 로저스 관점 : 내담자 문제는 긍정적 존중의 욕구를 충족시키는 노력으로 유기체의 자기
조절인 가치화 과정에 어긋나게 가치를 조건화 하는데서 비롯되었다. 내담자가
상담자로부터 진솔하고 공감적이고 무조건적인 존중을 받는다면 내담자는
변화될 수 있다.
※ 기법 : 경험 강조, 가치의 조건화, 상담자의 특성인 진솔성, 공감, 무조건적 긍정적 존중
- 펄스의 관점 : 내담자의 문제는 그가 유기체의 지혜를 무시한 데서 비롯, 내담자로 하여금
그의 오관을 통해 현재 그가 경험하는 것을 자각하도록 한다. 민감한 자각을
통해 게슈탈트의 순환을 원활히 하도록 한다. 둘로 나누어진 상반된 자기 간의
끊임없는 자기 고문 게임을 끝마치고 자신을 통합하도록 한다.
※ 기법 : 미해결된 일, 접촉경계 장애(내사, 투사, 반전, 편향, 합류), 강자-약자,
자기고문게임, 과장하기, 빈 의자기법
- 얄롬의 관점 : 내담자의 문제는 삶의 궁극적인 관심사인 죽음, 무의미성, 고립, 자유와 관련,
궁극적인 관심사에서 비롯된 불안을 어떻게 처리하느냐가 중요, 내담자가
실존적 존재로서 자신의 궁극적 관심사를 자각하고 직면하며 삶의 원동력으로
삼는 것이 필요
※ 기법(실존주의) : 궁극적 관심사(죽음, 무의미성, 자유, 고립)
실존상담에서 보는 네 가지 세계(주변세계, 공존세계, 고유세계, 영적세계)
- 프랭클의 관점 : 내담자의 문제는 삶의 의미를 추구하는 의지를 상실한데서 비롯,
인간은 자기 분리와 자기초월을 할 수 있는 능력이 있다. 이러한 능령에
근거한 역설적 의도와 탈숙고를 통해 불안과 공포의 악순환의 고리를 끊으면
심리적 문제를 해결할 수 있다. 삶의 의미를 추구하는 것이 중요
※ 의미치료기법 : 의미의 원천(일, 사랑, 고통, 과저, 회상의 의미), 역설적 의도, 탈숙고
- 글래서의 관점 : 내담자 문제는 자신을 불행하게 하는 행동을 선택한 데서 비롯, 내담자의
욕구에 따라 정말 그가 원하는 것이 무엇인가를 확인하는 것이 중요,
내담자의 그러한 바램을 달성할 수 있도록 계획하고 실천한다. 내담자를
행복하게 하는 현실적인 행동을 선택하며 실천하는 것은 전적으로 내담자의
통제 하에 있고 내담자의 책임이다.
※ 현실치료기법 : 기본적 욕구(소속감, 힘, 자유, 흥미, 생존), 전체행동(행동하기, 생각하기,
느끼기, 생리적 행동), 현실치료과정(WDEP), 상담자 태도(변명 불수용,
처벌금지, 포기하지 않음), 선택이론
- 엘리스의 관점 : 내담자의 문제는 일어난 사건이 아니라 그의 비합리적인 신념에서 비롯,
인간은 불완전 존재인데 자신, 타인, 조건에 대해 당위적으로 기대하고
요구하는 생각이나 신념이 문제임. 내담자가 느끼는 정서적 장애를 해결하기
위해서는 냉정한 이성에 입각한 반박을 통해 이러한 비합리적 신념을 합리적
신념으로 바꾸어야 한다. 신념은 우리의 감정에 영향을 미친다.
※ 기법 : 비합리적 신념, ABC이론, ABCDEF치료적 접근, 다양한 인지-정서-행동기법
- 번의 관점 : 내담자의 문제는 그가 과거에 받았던 어루만짐에서 비롯, 내담자 문제해결을
위해 먼저 그가 자신의 성격을 이해하고 대인관계에서 주고받은 의사소통의
유형과 게임을 분석을 분석, 타인과 의사소통을 하는데 있어 나도 당신도
이만하면 괜찮다는 자세를 갖는 것이 필요.
※ 교류분석기법 : 세 가지 자아상태(부모, 성인, 아동자아), 기본적 심리적 욕구(자극갈망,
인정갈망, 구조갈망, 입장갈망), 인생각본, 네 가지분석 방법(구조분석,
교류분석, 게임분석, 각본분석), 이고프로그램
- 벡의 관점 : 내담자의 문제는 그의 부정적인 자동적 사고와 인지적 왜곡에서 비롯, 개인의
생각이 그의 감정과 행동을 결정, 개인은 자신, 타인, 세계를 올바른 가정에
기초한 견해를 갖는 것이 중요, 우리가 우울과 같은 부정적 정서를 효과적으로
다루기 위해서 우리의 편견이나 인지왜곡을 제거하는 것이 필요
※ 인지치료기법 : 스키마, 중재적 신념, 핵심신념, 자동적 사고, 인지적 왜곡, 특별한 의미
이해하기, 절대성에 도전하기, 재귀인하기, 인지왜곡 명명하기, 흑백논리
도전하기, 파국에서 벗어나기, 장점과 단점 나열하기, 인지적 예행연습
* 상담자의 윤리
- 키츠너의 상담의 기본적 윤리 : 자율성, 성행, 무해성, 공정성, 충실성
- 윤리적 책임감의 주요 내용 : 비밀유지, 전문적 한계, 이중관계, 성적관계
* 내담자 체계
- 내담자 행동에 초점 : 행동주의에 이론적 근거, 파블로프의 고전적 조건형성, 스키너의 조작적 조건형성, 사회학습이론 ==행동변화가 주요 관심사
- 내담자 감정에 초점 : 심리학의 제3세력인 인본주의, 현상학과 실증주의, 로저스의 인간중심 치료, 펄스의 게슈탈트치료, 실증주의적 상담이론
- 내담자 인지에 초점 : 생각을 바꾸면 정서와 행동에 영향을 준다. 엘리스의 인지정서행동치료, 벡의 부적절한 자동적 사고가 내담자의 부적응과 관련됨을 강조
* 내담자의 문제내용
: 정신건강상담, 진로상담, 성상담, 성장상담, 비행 상담, 학습상담, 물질남용과 중독 상담,
가족문제 상담, 위기상담, 목회상담
* 내담자의 조력 수단 : 놀이치료, 미술치료, 독서치료, 무용치료, 음악치료, 원예치료
* 상담의 기본원리
- 사회적 및 문화적 맥락에서 인간행동을 이해하기
- 성공적 상담의 정의로서 내담자가 원하는 성숙
- 내담자 변화의 근간으로서 상담자와 내담자의 긍정적 관계
- 강렬한 경험으로서의 상담
- 상담과정에서 적극적 파트너로서의 내담자
- 기본적인 전문적 책임감으로 윤리적 행위
* 상담자의 신념과 태도
- 변화에 대한 확신
- 윤리적 책임감의 인식
- 자각을 확장
- 본보기를 보여라
- 내담자를 위해 함께함을 보여주라
* 내담자의 이해와 문제파악
- 적극적 경청을 하라
- 내담자의 시간관리를 잘 살펴라 - 인생의 시간을 부적절하게 사용
- 내담자의 이해를 위해 반복이란 말을 명심하라
- 경험을 통한 육감을 발달시켜라
- 내담자에 가족에 대한 생각을 확인하라
- 내담자 언어에 함축된 의미를 파악하라
- 내담자의 심리평가를 정확히 하라
* 내담자 조력활동
- 경험을 통해 느끼게 하라
- 자신의 인간관과 성격에 부합한 상담이론을 개발하라
- 상담면접기법을 숙달하라
- 상담기법 적용의 적절한 시점인가를 파악하라
- 현재 진행되는 경험을 다루어라
- 대부분의 상담기법이 역설적임을 명심하라
- 내담자를 끊임없이 격려하라
- 구체적인 상담목표를 설정하라
* 상담 과정 모델
1. 문제해결 모델
- 근본적인 물음 : 현재의 상태는 어떠한가? (현재의 시나리오)
현재와 다른 어떤 것을 필요로 하고 또 바라는가? (원하는 시나리오)
필요로 하거나 원하는 것을 어떻게 얻을 수 있는가? (행동전략)
어떻게 얻어야 하겠는가? (실행)
1단계 : 현재의 시나리오
- 이야기 : 문제를 이야기하도록 조력 (목표설정)
- 맹점 : 새로운 관점 발달 (새로운 안목)
- 다루어야 할 문제 또는 기회 선택 : 도움을 얻기 위한 우선순위
2단계 : 원하는 시나리오
- 보다 나은 미래의 가능성 : 미래건설 조력 (중요한 문제의 인식)
- 변화계획 : 실현가능한 목표설정 (목표순위)
- 변화추구 : 추구할 수 있는 인센티브나 동기
3단계 : 행동전략
- 가능한 행동들 : 실천을 위한 전략발달에 조력
- 최적의 선택전략 : 최선의 선택하도록 조력
- 계획수립 : 목표달성을 위한 행동들을 조직화
2. 공감지향모델
- 감정에 반응하기 : 당신은 ~느끼고 있군요?, 그러니까 ~하게 느끼지요?
- 감정과 내용에 반응하기 : ~하니까 당신은 ~하게 느끼는군요?,
~할 때 ~하는 감정이 들지요?
- 개인적인 문제점을 규명하기 : 자녀가 ~할 수 없기 때문에 ~하다는 말이지요?
- 개인적인 목표설정하기 : 자녀가 ~하지 못하니까 ~하게 느껴왔는데
이제는 ~하고 싶다는 거지요?
- 목표에로의 단계를 솔선하기 : 자 그러면 그 문제를 해결하기 위한 방법을
함께 생각해 보기로 합시다.
※ 상담과정 4단계
1단계 : 관심주기, 참여하기
2단계 : 반응하기, 탐색하기
3단계 : 내담자에게 초점 맞추기, 이해하기
4단계 : 문제해결을 위한 행동을 주도하기, 실행하기
3. 중심과제 지향모델
- 1단계 : 상담관계를 수립하고 이끌어가기 - 친밀감의 형성과 구조화
- 2단계 : 내담자의 마음을 읽어주기 - 공감, 반영
- 3단계 : 내담자의 현재상태와 미래의 꿈을 밝혀주기 - 문제규명, 목표설정
- 4단계 : 내담자의 문제점을 풀어가기 - 대안탐색과 계획 및 실천
- 5단계 : 내담자를 발전과 변화로 인도하기 - 실생활에서의 일반화
- 6단계 : 상담관계 마무리 - 평가와 상담관계 종결
* 관계형성단계
- 내담자의 역할 : 수동적, 의존적 ==상담자 평가
- 상담자 역할 : 상담자의 신체 언어 - 직시, 개방작인 자세, 내담자를 향해 몸을 기울인 자세, 적절한 시선 접촉, 편안하고 이완된 자세
상담자의 태도 - 진솔성, 무조건적 긍정적 존중, 공감 = 상담자의 핵심태도
상담의 구조화 - 암시적인 구조화, 정규적인 구조화
※ 원칙 : 최소화, 적절한 시점에서, 구체적으로
* 탐색단계
- 내담자의 역할 : 주체적 문제를 파악하기 위한 노력, 자기노출과 경험을 통해 자신의
현재문제와 비합리적인 생각, 부적절한 정서, 자기파괴 행동의 관계성을 자각
- 상담자의 역할 : 내담자의 자기탐색 확장을 촉진, 내용의 재진술, 바꾸어 말하기, 감정의 반영, 내용과 감정을 함께 반영, 내담자의 생활양식 조사를 통해 내담자가 현재
겪고 있는 문제와의 관계성 탐색(아들러)
* 이해관계
- 내담자의 역할 : 전체적 조망에 의한 통찰, 실존적 존재로서 자신의 역할을 경험, 일치된 경험
- 상담자의 역할 : 정확하게 자신의 문제를 이해하도록 조력, 공감, 직면, 해석 기법 사용
나는 나의 모든 행동, 감정, 생각에 나에게 책임이 있다.(펄스)
* 실행단계
- 내담자의 역할 : 문제해결을 위해 실행
- 상담자의 역할 : 실행을 촉진, 격려
* 종결단계
- 내담자의 역할 : 새로운 삶에 대한 계획 수립
- 상담자의 역할 : 목표달성을 확인
<상담의 단계>
- 상담을 원하는 내담자와 첫 만남으로 이루어지는 것이 접수면접이다. 상담자가 접수면접에서 파악하는 중요한 정보는 내담자에 대한 기본정보, 외모 및 행동, 호소문제, 현재 및 최근의
주요 기능 상태 등이다.
- 관계형성 단계에서 상담자는 내담자가 자신의 문제를 털어놓을 수 있는 신뢰관계를 쌓는 것에 중점을 둔다. 이 단계에서 내담자의 주요한 행동 특징은 수동적이며 상담자에 많이 의존하는 수동적 역할이다. 내담자는 기본적으로 자신의 문제를 털어놓게 되고 상담자가 그러한 문제를 빨리 해결해 주었으면 한다. 상담자는 내담자를 조력하기 위해 전적으로 그에게 관심을
기울이고 있다는 것이 전달될 수 있도록 노력해야 한다. 상담자는 신뢰에 기초한 관계형성을
위해 개방적이고 정직한 태도로 임해야 한다.
- 탐색단계의 주요한 특징은 내담자의 자각확장이다. 탐색의 주체적 역할을 하는 것은 내담자 이다. 내담자는 자기노출과 자기탐색을 증가함으로서 이전에는 알아채지 못했던 자신의 장점 이나 단점을 알게 된다. 상담자의 주요한 역할은 내담자가 자기탐색을 확장하도록 촉진하는 반응을 하는 것이다.
- 이해관계에서 내담자는 자기탐색을 통한 자각을 통해 문제에 본질에 대한 통찰과 이해를
한다. 내담자는 전체적 조망에 의한 통찰을 한다. 상담자의 주요한 역할은 정확하게 내담자가 자신의 문제를 이해하도록 돕는 것이다.
- 실행단계의 핵심은 문제해결을 위한 실행이다. 내담자는 이해를 바탕으로 문제해결을 위해
실행한다. 상담자는 내담자가 목표를 달성하도록 실행할 것을 촉진한다.
- 종결은 상담과정을 마무리하는 것으로 상담자와 내담자가 설정한 상담목표가 만족스럽게 달성 했다는 상호 동의가 이루어졌을 때 일어난다. 내담자는 상담활동에 대한 전반적인 요약과 평가를 하면서 자신의 변화를 발견한다. 상담자의 주요한 역할은 내담자가 설정한 상담목표가 달성되었는지를 확인하는 것이다.
<상담자의 반응기술>
- 적극적 경청이란 귀로 내담자의 음성언어를 듣고 눈으로 신체언어를 관찰함을 의미한다.
상담자는 내담자의 음성언어 보다 신체언어를 신뢰한다.
- 상담자로서 자신의 신체적 반응을 향상시키기 위해 역할 연습을 통해 습관적으로 대화를
나누면서 하는 자신의 부적절한 반응을 확인하여 개선하는 것이 필요하다.
- 상담자의 반응 기술로서 즉시성, 최소한의 촉진적 반응, 침묵, 승인, 정보제고, 직접적 지도, 질문(폐쇄형, 개방형), 내용의 재진술, 감정의 반영, 비언어적 참조, 요약, 해석, 직면,
자기노출 등이 있다.
- 즉시성은 상담자가 지금-여기 입장에서 내담자에게 반응하는 것이 그 순간에 상담자의 관계에 대한 내적 경험에 대해 내담자에게 피드백을 제공하는 의사소통이다.
- 최소의 촉진적 반응은 내담자의 표현을 상담자가 이해하거나 동의한다는 것을 나타내는 짧은 말이다.
- 상담자의 적절한 침묵반응은 내담자의 자기탐색에 기여하며 상담자에게는 불필요한 반응을 자제하게 해 준다. 승인은 내담자의 생각이나 행동에 대한 지지, 승인, 관심, 강화하는 기능을 한다.
- 정보제공은 상담자가 내담자에게 필요한 사실이나 자료를 제공하는 것이며 직접적 지도는
내담자에게 어떤 것을 하도록 요구하거나 제안하는 것을 말한다.
- 질문에는 폐쇄형 질문과 개방형 질문이 있다. 내담자로부터 구체적인 정보를 구할 때를 제외 하고는 폐쇄형 질문보다 개방형 질문을 사용하는 것이 보다 바람직하다.
- 내용의 재 진술은 상담자가 내담자가 했던 말을 다시 표현하는 것으로 내담자로 하여금 그가 말한 내용을 탐색하도록 촉진한다.
- 감정의 반영은 내담자의 진술에 관련된 감정에 대한 명확한 주의와 함께 내담자의 표현을
부연하는 것으로 성공적인 치료적 관계를 만드는데 필수적이다.
- 비언어적 참조는 내용의 재 진술이나 감정의 반영과 유사하지만 내담자의 감정을 나타내 주는 그의 비언어적 행동을 지적하는 것이다.
- 요약은 내담자가 표현했던 주요한 주제를 상담자가 정리해서 제공하는 것으로 미처 의식하지 못한 면을 학습시키고 문제해결의 과정을 밝히며 자신의 생각과 느낌을 탐색하도록 돕는다.
- 해석은 내담자가 진술했거나 인식하고 있는 것 이상에 대한 지적으로 상담자는 해석을 통해 새로운 의미를 제공하거나 내담자의 행동과 감정이면에 깔린 원인을 지적한다.
- 직면은 내담자의 해동, 사고, 감정에 있는 어떤 불일치나 모순에 대한 상담자의 반응으로
내담자의 성장을 방해하는 방아에 그가 도전하도록 이끈다. 자기노출은 상담자가 상담과정 에서 자신의 행동, 생각, 감정을 내담자에게 드러내는 것이다.
<정신분석> 프로이드
- 프로이드는 인간을 생물학적인 존재로 보고 본능이론에 기초해서 정신분석을 개발하였다.
그의 인간관은 결정론과 비관론이다.
- 성격은 원초아, 자아, 초자아로 구성되어있다. 원초아는 쾌락의 원리에, 자아는 현실원리에
초자아는 도덕원리에 의해 지배된다.
- 성격의 세 가지 자아의 갈등은 불안을 야기한다. 프로이드는 인간을 어두운 지하실에서 끊임없이 갈등하는 존재로 보았다. 불안에는 주로 자아와 관련된 현실적 불안 초자아와 관련된
도덕적 불안, 원초아와 관련된 신경증적 불안이 있다.
- 세 자아 간의 갈등에서 비롯된 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 방어기제를 사용한다.
방어기제의 특성은 현실을 부정하거나 왜곡하고 무의식적으로 작용된다는 점이다. 주요한
방어기제로는 억압, 합리화, 투사, 부정, 반동형성, 전위, 승화, 퇴행 등이 있다.
- 심리성적 발달단계에는 정신 에너지인 리비도가 신체 부위의 어디에 집중되느냐에 따라 다섯 단계인 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 생식기로 구분된다. 가장 중요한 단계는 남근기이며 이 시기에 남자아이는 반대 성인 어머니에 대한 무의식적인 욕망에서 비롯된 갈등인
오이디푸스 콤플렉스를 경험한다.
- 남근기 중에 남자아이는 거세불안을 여자아이는 남근선망을 느낀다. 어린아이는 자신을
아버지나 어머니에 동일시함으로서 오이디푸스 콤플렉스나 엘렉트라 콤플렉스를 극복하고
더불어 사회적 규범, 도덕적 실체라고 할 수 있는 부모에 대한 동일시를 통해 초자아를
형성한다.
- 정신분석의 목표는 내담자로 하여금 불안을 야기하고 있는 억압된 충동을 자각하게 하는
것이다. 정신분석의 목적을 세 가지로 요약해 보면 첫째, 신경증적 고통을 수용할 수 있는
고통으로 바꾸고 둘째, 원초아가 있었던 곳을 자아로 대체시켜 합리적인 삶을 유지하고 셋째, 정신건강을 회복시켜 사랑과 일을 할 수 있는 능력을 갖게 하는 것이다.
- 프로이드는 정신분석자는 발굴 작업을 수행하고 있는 고고학자처럼 가장 깊숙이 감추어진
가장 값진 보물을 찾을 때까지 환자의 정신을 한 층 한 층 벗겨 나가야 한다. 라고 말했다.
- 정신분석의 과정은 치료동맹, 훈습, 종결단계로 구분할 수 있다. 내담자가 분석에 적합한
사람인가를 평가하여 치료동맹을 맺고 전이관계를 형성할 때까지 치료의 초기단계에 치료
동맹이 형성된다. 훈습은 환자의 통찰을 변화로 이끄는 것을 방해하는 저항을 반복적이고
점진적으로 정교한 탐색을 하는 과정을 말한다.
- 정신분석과정에서 사용되는 주요한 기법으로는 자유연상, 꿈 분석, 정화, 전이와 역전이, 저항, 해석 등이 있다.
- 전이는 인생 초기의 의미 있는 대상과의 관계에서 발생했으나 억압되어 무의식에 묻어두었던 감정, 신념, 욕망을 자기도 모르게 치료자에게 표현하는 현상이다. 역전이는 치료자가 내담자 에게 일으키는 전이현상이다.
- 정신분석에서 저항의 해결은 무엇보다 중요하다. 저항은 변화보다는 현재 상태를 유지하려고 하는 관성적인 힘이다. 저항의 주요한 이유는 첫째, 변화에 대한 두려움이고 둘째, 무의식적 소원과 욕구의 충족을 유지하고 싶어서 이고 셋째, 무의식적 갈등을 직시하는 것이
두려워서이다.
- 해석은 내담자가 자유연상에서 보고한 자료, 꿈의 자료, 실언, 증상, 전이 등의 의미를
깨닫도록 하는 치료자의 시도이다.
<개인 심리학적 상담> 아들러
- 아들러는 불완전한 존재로서 인간은 누구나 어떤 측면에서 열등감을 느끼고 있다고 보았으며 인간을 전체적, 현상학적, 사회적, 목적적 존재로 보았다.
- 사회적 관심의 동의어는 지역사회에 대한 감정, 우정, 동료애, 이웃사랑, 애타적 마음 등으로 매우 다양하게 표현된다. 사회적 관심은 공감, 타인과의 동일시, 타인지향을 의미하며 개인 심리학에서는 사회적 관심을 개인의 정신건강에 중요한 준거로 본다.
- 생활양식은 개인의 삶을 영위하는 근거가 되는 기본적 전제와 가정을 의미하며 대부분 4~5세경에 형성된다. 사회적 관심과 활동수준에 따라 구분되는 네 가지 생활양식은 지배형, 기생형, 회피형, 사회적 유용형이다.
- 아들러가 지적한 세 가지 인생과제는 일과 여가, 우정, 사랑이며 아들러 학파인 모삭과
드레이커스는 영성과 자기지향성을 추가하였다.
- 허구적 최종목적론은 허구나 이상이 현실을 더 효과적으로 움직인다는 주장에 준거한다.
인간의 궁극적 목적은 허구로서 그것이 실현불가능 할지도 모르나 행동의 원인, 충동, 본능, 힘 등을 넘어서 행위의 최종설명이 될 수 있다는 것이다.
- 인간은 누구나 어떤 측면에서 열등감을 느끼고 있다. 아들러는 자기완성을 위한 필수요인으로서 열등감을 봄으로서 열등감을 긍정적인 측면에서 보았다. 열등감 콤플렉스의 세 가지 원인을 기관열등감, 과잉보호, 양육태만이라고 하였다.
- 개인심리학에서 우월성이란 자기완성이나 자기실현을 의미한다. 우월성 추구는 삶의 기초적인 사실로 모든 인간이 문제에 직면했을 때 부족한 것은 보충하며 낮은 것은 높이며, 미완성의 것은 완성하며 무능한 것은 유능한 것으로 만드는 경향이 있다.
- 아들러는 가족구도와 출생순위가 우리의 생활양식 형성에 중요하다는 것을 강조하였다.
아들러학파들은 상담에서 가족역동 특히 형제간의 관계를 다루는 것을 중요시 한다.
- 아들러식 상담자들은 내담자의 문제해결을 위해 그에게 부족한 사회적 관심, 상식, 용기를
불어넣어 바람직한 삶을 영위하도록 조력한다. 상담자들은 상담을 통해 내담자의 생활양식을 파악하여 바람직한 방향으로 생활양식을 바꾸도록 재교육이나 재정향을 위해 노력한다.
- 아들러학파가 일반적으로 가정하는 상담과정의 네 가지 단계는 상담관계 형성, 평가와 분석, 해석과 통찰, 재정향이다.
- 생활양식의 재정향을 위해 사용되는 기법으로 즉시성, 격려, 마치 ~처럼 행동하기, 자기
모습의 파악, 질문, 내담자 수프에 침 뱉기, 악도 피하기, 단추누르기 기법, 역설적 의도, 심상 만들기, 과제 설정과 이행, 숙제 등이 있다.
<분석심리학 치료> 융
- 인간은 긴 역사의 산물로서 신비한 존재이며 개인은 독특한 현상학적 존재로서 자기실현을
위해 노력한다. 자각, 정서, 행동에 대한 정신적 소인은 유전된다.
- 정신은 의식, 개인 무의식, 집단 무의식으로 구성된다. 의식의 주인은 자아이며 태도와 심리적 기능에 의해 작동된다.
- 정신에너지는 세 가지 원리인 대립, 등가, 균형의 원리에 따라 기능한다.
- 집단 무의식을 구성하고 있는 인류역사를 통해 물려받은 정신적 소인이 원형이다. 원형은
형태를 가진 이미지나 심상이지 내용은 아니다. 원형은 무수히 많으며 융이 언급한 대표적인 원형으로 페르소나, 아니마, 아니무스, 그림자, 자기가 있다.
- 분석심리학의 상담목표는 내담자로 하여금 무의식적으로 작동하는 정신원리를 의식화 하고 개성화 과정을 촉진하는 것이다.
- 분석심리학의 상담과정은 고백, 명료화, 교육, 변형의 네 단계로 구분된다.
- 융이 개인을 이해하고 조력하는데 사용한 주요한 방법은 꿈 분석, 상징의 사용, 단어연상검사, 증상분석, 사례사이다. 또한 융은 개인의 성격 태도와 기능을 바탕으로 한 심리유형을 분류 하였다. 이러한 융의 이론을 기초하여 만들어진 표준화된 성격검사로 현재 광범위하게
적용되는 성격검사가 MBTI이다.
<행동치료> 파블로프, 스키너, 반두라
- 행동치료는 효과적이건 비효과적이건 우리가 통제하는 대부분의 행동이 학습된다는 전제에 근거한다. 이러한 행동은 학습의 법칙에 따른다.
- 행동주의의 발달도 인간행동을 설명하는 이론적 입장을 확장해 왔다. 현재 인간행동을 설명
하는데 고전적 조건형성, 조작적 조건형성, 사회인지이론, 인지행동수정이 적용되고 있다.
- 파블로프에 의해 시작된 고전적 조건형성 절차는 기본적으로 자극들의 연합(무조건 자극과
조건 자극)을 가정한다.
- 조작적 조건형성은 행동과 그것의 결과의 연합을 통해 조작행동을 형성하는 절차다. 변별화된 조작행동은 일반적으로 세 가지 용어를 수반성에 의해 정의된다.(자극, 반응, 결과)
- 강화의 원리는 정적 강화물의 제시나 부적 강화물인 혐오자극의 제거가 행동에 뒤따를 때
반응의 빈도가 증가하는 것을 말한다. 처벌의 원리는 혐오자극의 제시나 긍정자극의 제거가 행동에 뒤따를 때 반응의 빈도가 감소하는 것을 말한다.
- 반두라는 인간행동을 설명하는데 선행되는 조건형성에 인지적 중재를 포함시켜 체계적이고 통합적인 개념모델을 제안하였다. 관찰학습의 중요한 본보기의 네 가지 결정요인은 주의,
파지, 재생, 동기이다.
- 간헐적 강화에는 시간과 비율을 바탕으로 효과적인 행동 통제를 위해 사용되는 네 가지 강화 계획인 고전간격 계획, 변동간격 계획, 고정비율 계획, 변동비율 계획이 있다.
- 우리는 어떤 상황(자극)에서 우리의 행동이 강화될 것 같은가 혹은 다른 상황에서 같은
행동이 강화되지 않을 것인가에 대한 변별을 학습한다. 일반화는 변별에 대립되는 개념이다.
- 소거의 원리는 주어진 상황에서 개인이 이전에 강화된 반응을 방출하고 그러한 반응이 강화 되지 않으면 그는 다음에 유사한 상황에 직면했을 때 다시 같은 반응을 하지 않을 가능성이 높은 것을 말한다.
- 계기적근사법(조성)은 구성된 반응들이 단계적으로 바람직한 행동에 도달할 때까지 강화되는 절차이다. 복잡한 행동은 계기적접근법에 의해 조성된다.
- 행동치료자는 학습이론에 대한 철저한 이해를 바탕으로 내담자가 갖는 문제행동이 무엇인가를 정확히 평가하여 구체적이고 체계적인 계획에 따라 그의 행동변화를 가져오도록 조력한다.
- 상담자는 내담자가 부적절한 행동을 수정하고 바람직한 행동을 학습하도록 하는데 있어
자문가, 교사, 조언가, 강화를 주는 사람, 촉진자로서의 역할을 수행한다.
- 내담자의 부적절한 행동 변화를 위한 행동치료 기법으로 체계적 둔감화, 프리맥의 강화원리, 자기교습 훈련화, 스트레스 예방훈련, 자기표현훈련, BASIC_ID, 자극통제, 타임아웃, 혐오치료, 홍수법, 토큰경제, 모델링 등이 있다.
<인본주의적 관점> 로저스
- 로저스는 인간은 경험하는 유기체로서 자신을 실현화하기 위한 기본적 동기를 가지고 있다고 본다. 인간중심 접근 상담자는 유기체의 지혜를 믿으며 인간이 기본적으로 신뢰로운 유기체 라고 본다.
- 로저스가 경험은 나에게 최고의 권위다. 라고 말한 것처럼 그는 유기체의 경험을 중시하였다.
- 개인이 자신이나 자기로서 보는 현상적 장의 이러한 부분은 자아다. 자아는 조직화되고
일관된 게슈탈트로 상황이 변함에 따라 끊임없이 형성되는 과정에 있다.
- 유기체는 하나의 기본적인 경향성과 추구를 가지고 있는데 그것은 경험하는 유기체를 실현
하고, 유지하고, 향상시키는 것이다.
- 아동은 기본적인 욕구인 긍정적 자기존중을 얻기 위해 노력하기 때문에 가치의 조건화 태도를 형성하게 된다. 이렇게 형성된 가치의 조건화는 유기체가 경험을 통해 실현화 경향성을
성취하는 것을 방해하는 주요한 원인이 된다.
- 로저스는 상담자가 내담자의 변화를 위해 가져야 할 필요 충분한 세 가지 태도로서 일치성,
공감적 이해, 무조건적 긍정적 존중을 제시하였다.
- 공감적 이해는 상담자가 내담자가 될 수는 없지만 그러나 마치 내담자인 것처럼 내담자의
내적 참조 틀에 근거해서 그가 경험하는 감정을 파악하고 이해하는 것이다.
<게슈탈트 치료> 펄스
- 게슈탈트 치료자는 인간을 현상학적이며 실존적 존재로서 자신에게 가장 긴급하게 필요한
게슈탈트를 끊임없이 완성해 가며 살아가는 유기체로 본다. 펄스는 게슈탈트 치료의 철학적입장을 상태주의+자각이라고 하였다.
- 펄스는 유기체의 자각 혹은 알아차림을 통한 접촉결여를 주요한 문제로 보았다. 그는
접촉에서 자각은 강렬하다. 라고 하였다.
- 게슈탈트 치료자는 경험하는 유기체에게 현재가 중요함을 강조한다. 현재만이 유일하게
중요한 시제다. 반면에 과거는 지나가 버렸고 미래는 아직 오지 않았다.
- 자각이란 우리가 생각하고, 느끼고, 행동하는 것을 인식하는 과정이다. 상담자는 게슈탈트
치료를 통해 내담자들이 경험하고 행동하는 것은 무엇이든 간에 타인에게 탓을 돌리지 않고 책임지도록 한다.
- 미해결 과제나 표현되지 않은 정서가 지금 상황에서 지각되거나 다루어지지도 않는다면
그것들은 현재의 자각과 효과적인 기능을 계속 방해한다. 회피는 사람들이 미해결 과제를 직면 한다거나 미해결 상황과 관련 있는 불편한 정서를 접촉하는 것을 방해하는데 사용하는
수단이다.
- 심리적 성숙을 얻기 위해 다섯 가지 신경증 층인 허위층, 공포층, 난국층, 내적파열층,
폭발층을 벗겨야 한다.
- 접촉경계 장애가 우리의 성숙과 문제해결을 방해한다. 자각을 방해하는 접촉경계 장애 기제는 프로이드가 제안한 개념인 방어기제와 유사하다. 접촉경계 장애의 주요한 기제로서 내사,
투사, 반전, 편향, 합류 등이 있다.
- 게슈탈트 치료의 일차적 목표는 내담자가 성숙하여 자신의 삶을 책임지고 접촉을 통해
게슈탈트 완성하도록 조력하는 것이다. 또 다른 목표는 내담자가 느끼는 불안을 삶의
부분으로서 수용하고 처리하도록 조력할 것이다.
- 개인은 게슈탈트 형성과 해소의 순환을 되풀이 한다. 우리의 유기체적 삶은 이러한 끊임없는 과정인 게슈탈트 경험순환이라고 할 수 있다.
- 게슈탈트 치료자는 내담자의 자각 혹은 알아차림을 형성하기 위해 언어표현 바꾸기, 신체
행동을 통한 알아차림, 신체활동을 통한 자각확장, 책임지기, 대화하기, 환상기법, 역전기법, 꿈 작업 등과 같은 다양한 기법을 창조적으로 사용한다.
<실존주의적 상담> 키에르케고르, 니체, 하이데거
- 실존주의적 상담은 우리의 심리적 문제가 실존으로서 인간의 궁극적 관심사에 관련되어
나타난다고 본다.
- 실존철학 역시 인간의 숨겨진 본질보다는 드러나 있는 인간의 존재 방식을 묻고 그것을 규명 하려는 노력이다. 실존주의적 상담에 기여한 주요한 인물로는 키에르케고르, 니체, 하이데거, 빈스반거, 메이, 프랭클, 얄롬 등이 있다.
- 실존주의자들은 세계 내에서 네 가지 실존의 방식을 확인하였다. 인간은 동시에 네 가지
양식의 세계인, 주변세계, 공존세계, 고유세계, 교유세계, 영적세계로 존재한다.
- 실존주의 상담자들이 내담자의 궁극적인 관심사와 관련하여 중요하게 생각하는 네 가지
주제는 자유와 책임, 삶의 의미성, 죽음과 비존재, 진실성이다.
- 실존주의적 상담자는 내담자의 자각을 최대함으로서 내담자가 삶의 의미나 목적을 스스로
발견하도록 돕고 자기 인생에 대한 확고한 방향설정과 결정을 내리도록 도와주는 것에 그
목적을 둔다.
- 상담자는 궁극적 관심사에 대한 내담자의 자각이 어떻게 그의 심리적 문제와 관련되어
있는가를 파악하여 내담자를 조력한다. 상담과정에서는 인간의 실존적, 정신적 본질에 주의를 기울인다.
- 현재 미국에서 왕성하게 심리치료 활동을 하고 있는 얄롬이 제안한 네 가지 궁극적 관심사는 죽음, 자유, 고립, 무의미성이다.
<의미치료> 프랭클
- 프랭클은 인간을 결정론적 관점에서 보는 것을 반대하고 현상학과 실존주의에 철학적 기반을 두는 인본주의적 관점을 이해하려고 했다.
- 의지의 자유는 인간의지의 자유를 의미한다. 극단적인 한계 상황 속에서도 인간이 인간으로서 존엄을 유지하며 살아남게 되는 방식을 선택할 의지의 자유가 있다.
- 의미에 대한 의지는 인간에게 삶의 기본적인 동기이다. 인간은 인생항로의 끝에서 마지막
숨을 거둘 때까지 의미를 탐색할 욕구에 직면한다.
- 삶의 의미 탐구는 의미치료의 본질이다. 삶의 의미에 관한 물음은 무엇보다도 인간의
본질적인 것이다. 따라서 우리가 삶의 의미를 발견하지 못했거나 자기가 뜻하는 삶을 살지
못했을 때 무의미나 공허감을 느낀다.
- 의미치료에서는 인간의 주된 문제가 삶의 의미를 발견하지 못하거나 상실에서 비롯된다고
본다. 의미치료의 상담목표는 내담자로 하여금 실존적 공허를 통해 갖는 무의감이나
신경증에서 벗어나 삶의 의미를 발견하도록 하는 것이다.
- 프랭클이 제시한 의미의 원천은 일, 사랑, 고통, 과거 그리고 삶의 고통이 궁극적으로 의미를 나타내는 최상의 의미다. 의미치료 상담자는 도와서 그의 존재의 의미 목표나 목적을
발견하도록 하는 것이며 그의 삶에서 최상의 가능한 행동을 달성하도록 하는 것이다.
- 의미치료 상담자가 사용하는 주요한 두 가지 기법으로 역설적 의도와 탈숙고가 있다.
<현실치료> 글래서
- 글래서는 인간을 긍정적이며 자기결정을 하는 존재로 보았으며 자극-반응의 원리에 입각한 결정론적 입장을 반대한다.
- 현실치료에서 가정하는 다섯 가지 기본적 욕구는 소속감, 힘, 즐거움, 자유 그리고 생존욕구 이다. 인간은 이러한 욕구를 충족시키고자 노력한다.
- 통제이론은 우리 자신의 내적 동기가 우리의 행동을 통제한다는 심리학적 이론이다. 우리
각자의 욕구 충족 바람은 독특한 사진첩으로 발달되어 우리의 행동을 통제하게 된다.
- 인간의 전체 행동은 행동하기, 생각하기, 느끼기, 생물학적 행동으로 구성되어 있으며 모든
행동에는 목적이 있다.
- 선택이론은 개인의 자유를 강조하는 이론이다. 선택이론은 우리가 오래된 외적 통제심리학 기제를 관계를 유지, 향상, 강화시키는 행동과 전략으로 대체해야 한다는 것을 가르친다.
- 현실치료의 목표는 내담자가 책임질 수 있고 만족한 방법으로 자신의 심리적 욕구인 소속감, 힘, 자유, 흥미를 달성하도록 조력하는 것이다. 내담자가 바람직한 방법으로 욕구를 달성할 수 있도록 하는데 있어 현실치료에서는 책임감, 현실, 옳거나 그름을 강조한다.
- 글래서가 제안한 현실치료 상담과정의 여덟 단계는 내담자와의 관계형성, 내담자의 바람과
현재하고 있는 행동 파악, 행동평가, 책임질 수 있는 행동계획, 계획이행에 대한 약속, 변명에 대한 불수용, 처벌의 금지, 지속적인 조력이다.
- 우볼딩이 상담과정을 머리글자로 제안한 WDEP는 바람의 파악, 현재행동 파악, 평가하기,
계획하기를 나타낸다. 효율적인 계획을 세울 때 고려할 사항을 머리글자 SAMIC3/P로
표현하였다.
- 현실치료 상담자들이 갖는 태도와 상담과정에서 주요하게 사용하는 조력전략과 반응기법으로
상담자 태도, 질문하기, 역설적 기법, 유머 사용하기 등이 있다.
<교류분석> 번
- 교류분석에서는 인간에 대한 긍정적인 견해를 가지며 인간이 자기를 발달시킬 능력과 자신을 행복하게 하고 생산적이게 할 능력을 가지고 태어난다고 본다.
- 교류분석에서 가정하는 세 가지 심리적 욕구는 자극갈망, 인정갈망, 구조갈망이다. 또한
그러한 욕구에서 비롯된 입장갈망이 있다.
- 개인의 시간을 구조화하는 여섯 가지 방법은 철회, 의례적 행동, 활동, 여흥, 게임,
친밀성이다.
- 인간의 성격을 구성하는 세 가지 자아상태인 부모자아, 성인자아, 아동자아 상태의 기능을
바탕으로 타인과 교류한다.
- 사람들이 사용하는 세 가지 교류 유형에는 보완적 교류, 교차적 교류, 저의적 교류가 있다.
- 개인이 타인과의 관계에서 취하는 삶의 입장에는 자기긍정-타인긍정, 자기긍정-타인부정,
자기부정-타인긍정, 자기부정-타인부정이 있다.
- 교류분석 상담자는 내담자의 자각, 자발성, 친밀성의 능력을 회복하도록 조력한다. 또한
인생을 보람차게 보내도록 시간에 대한 구조갈망을 적절한 방식으로 달성하도록 한다.
- 교류분석은 자기긍정-타인긍정에 가정한 상담접근을 강조한다. 상담자와 내담자는 계약을
통해 동등한 파트너가 된다. 내담자는 자신이 변화하기를 원하는 것을 결정하고 상담자는
내담자가 변화를 달성하도록 전문적 활동을 한다.
- 치료적 변화를 달성하기 위해 교류분석 상담자는 네 가지 분석인 구조분석, 교류분석,
게임분석, 각본분석을 통해 내담자를 조력한다.
<인지 정서 행동치료> 엘리스
- 엘리스는 인간의 합리적 삶을 강조하는 인지적 관점과 더불어 실존적 존재를 있는 그대로
수용하는 것을 강조하는 인본주의적 관점을 취한다.
- 인지 정서 행동치료에서는 인간이 합리적 사고와 비합리적 사고의 잠재성을 가지고
태어났다고 가정하며 정서적 혼란은 비합리적 신념에서 비롯된다고 본다.
- 인지 정서 행동치료에서 가정하는 합리적 가치와 태도로는 자기관심, 사회적 관심, 자기지향, 큰 좌절감에 대한 인내, 유연성, 불확실성의 수용, 창조적 일에 대한 실행, 과학적 사고, 자기수용, 모험하기, 장기적인 만족 추구, 비이상주의, 정서적 장애에 대한 자기책임 등이 있다.
- 비합리적인 신념에 뿌리를 두고 있는 세 가지 당위성은 자신에 대한 당위성, 타인에 대한 당위성, 조건에 대한 당위성이다.
- 인지 정서 행동치료는 우리에게 발생한 중요한 사건이 정서적 및 행동적 결과를 초래하는 것이 아니라
신념체계가 중재하여 결과를 초래한다는 ABC이론을 강조한다.
- 인지 정서 행동치료에서 ABCDEF모델은 활성화된 사건(A), 신념(B), 결과(C), 논박하기(D), 효과(E), 감정(F)을 나타내는 과정을 잘보여준다.
- 인지 정서 행동치료의 목표는 내담자의 비합리적인 신념을 합리적 신념으로 바꾸어 수용할 수 있는 합리적 결과를 갖게 하는 것이다. 비합리적 신념 변화를 위해 무엇보다 중요한 것은 논박하기이다.
- 인지 정서 행동치료자는 내담자와의 친밀한 상담관계를 바탕으로 냉철한 이성에 입각하여 내담자의 비합리적 신념을 반박하여 합리적 신념을 갖게 한다. 비합리적 신념을 찾는 두 가지 요령은 혼란된 감정과 부적절한 행동에 초점을 두고 찾는 것과 비합리적 신념의 근간인 내담자의 당위적 사고를 점검하는 것이다.
- 인지 정서 행동치료자는 내담자의 변화를 위해 내담자의 비합리적인 절대주의적 생각을 최소화하도록 조력하기 위해 다양한 인지기법, 정서기법, 행동기법을 사용한다.
<인지치료> 벡
- 인지치료에서는 개인의 생각이 감정과 행동을 결정한다는 점에서 인간을 인지적 창조물이라고 본다.
- 인지치료의 기본원리는 인지 모델을 근거로 인간의 다양한 정서와 행동을 설명한다.
- 인지수준은 자동적 사고, 중재적 신념, 핵심신념, 스키마로 분류된다. 인지의 세 가지 구성
요소는 자신, 세계, 미래를 보는 개인의 특유하고 습관적인 방식이다.
- 자동적 사고는 정서적 반응으로 이끄는 특별한 자극에 의해 유발된 개인화된 생각으로
노력이나 선택 없이 자발적으로 일어나며 사람들이 자신의 경험으로부터 생성한 신념과
가정을 반영한다.
- 인지 왜곡은 그릇된 가정 및 잘못된 개념화로 이끄는 생각에 있어 체계적 오류이다. 인지
왜곡의 유형에는 자의적 추론, 선택적 추상, 과일반화, 극대화 혹은 극소화, 개인화, 이분법적 사고, 정서적 추론, 긍정격하, 파국화, 명명, 혹은 잘못된 명명 등이 있다.
- 인지치료의 기본적 목표는 내담자가 보다 효과적으로 기능하도록 사고의 편견이나 인지왜곡을 제거하는 것이다.
- 상담자와 내담자는 협동적 경험주의를 통해 자동적 사고를 행동적 실험을 통해 검증할 수
있고 논리적으로 철저하게 조사할 수 있는 가설로서 다룬다.
- 초기 회기를 통해 상담자는 치료적 동맹의 발달을 증진하고 현실적 희망과 낙관주의를 격려 하면서 신뢰와 협동적 태도를 형성한다.
- 인지치료에서 내담자의 부적절한 사고 패턴을 바꾸는데 사용되는 기법으로 특별한 의미 이해 하기, 절대성에 도전하기, 재귀인하가, 인지 왜곡 명명하기, 흑백논리 조전하기, 파국에서
벗어나기, 장점과 단점 열거하기, 인지예행연습 등이 있다.
<구성주의> 캘리
- 구성주의 이론가들은 인간에 대한 전체론 입장을 취하며 인간을 자신의 현실에 대한 능동적
창조자이며 해석자라고 본다.
- 갤리의 개인구성개념이론은 과학자로서 인간의 관점에 근거한다. 과학적으로 인간을 연구하는 심리학자처럼 모든 개인이 자신의 구성개념을 통해 사건을 해석하고 예언하고 통제하려한다.
- 개인구성개념은 개인이 세계 속에 있는 사건을 보는 방식 즉 인생의 사건을 해석하거나 설명 하기 위해서 고안된 지적 가설이다. 개인은 자신의 구성개념을 계속해서 변경하고 수정한다. 캘리는 구성개념의 수정을 통한 인간의 적응성을 구성 개념적 내안주의라고 불렀다.
- 캘리의 개인구성개념이론을 응용하여 개발된 치료방법이 조정역할치료이다. 조정역할치료는 역할시연기법을 사용하여 사람들이 새로운 조망을 얻고 보다 편리한 생활방식을 달성하도록 돕는 치료접근방식이다.
- 신경언어학적 프로그램은 인간과 세계에 대한 긍정적 관점을 가정하는 낙관론적 접근방식으로 인간의 수월성에 대한 예술이며 과학이다. 그라인더와 밴들러는 세 명의 유명한 치료자인 펄스, 사티어, 에릭슨과 의사소통체계이론으로 유명한 베이트슨의 이론을 통합하여
신경언어학적 프로그래밍을 개발하였다.
- 신경언어학적 프로그래밍에서 성공하기 위해 강조하는 세 가지는 원하는 결과, 민감성, 유연성 이다.
- 해결중심치료자는 기존의 상담이론들과는 사뭇 다른 가정인 인간을 건강하고 능력이 있고,
자신의 삶을 향상시킬 수 있는 해결을 구성할 능력을 가진다고 본다.
- 해결중심 치료자들은 성공적 상담을 위해 협동적 상담관계의 중요성과 내담자가 그의 삶에
대한 전문가임을 강조한다.
- 해결중심치료의 기본적 다섯 단계는 문제기술, 목표형성, 예외탐색, 회기종결, 피드백, 내담자 향상정도 평가이다.
- 이야기치료는 문제가 문제다. 라는 입장을 강조한다. 즉 이야기 치료자는 문제가 문제이지
사람이 문제인 것은 아니다. 라는 신념을 갖고 내담자를 조력한다. 이야기 치료의 일반적
목표는 내담자가 새롭고 신선한 언어로 자신의 경험을 기술하도록 초대하는 것이다.
* 정신역동적 관점
- 정신분석이론(프로이드)
- 개인 심리학적 상담(아들러)
- 분석심리학적 상담(융)
* 행동주의적 관점
- 행동치료(왓슨, 파블로프, 스키너)
* 인본주의적 관점
- 인간중심치료(로저스)
- 게슈탈트 치료(펄스)
- 실존주의적 상담(키에르케고르, 니체, 하이데거)
- 의미치료(프랭클)
* 인지적 관점
- 현실치료(글래서)
- 교류분석(번)
- 인지정서행동치료(엘리스)
- 인지치료(벡)
* 최근의 동향
- 구성주의자 상담 접근방식 : 개인구성개념이론(캘리)
신경언어학적 프로그래밍(그라인더, 밴들러)
해결중심치료(세이저, 베르그)
이야기치료(화이트, 엡스톤)
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